Ans:
1. 徹底將有效的情緒釋放與管理落實於自身、家庭及學校教育中。
2. 自我覺察的提升及修煉內在的寧靜與和諧，才是維護社會安全最佳的特效藥。
3. 將焦點放在解決的辦法上。
4. 全然相信宇宙會給予我們最適切的安排及足夠的資源。

個人體悟:

相信最近大家只要一打開電視/網路新聞，一定都是在報導世界恐怖組織攻擊事件，再來就是前天發生的台北內湖孩童命案……，每每發生這些令人害怕與難過的事情時，大家總會把矛頭指向政府，說國家領導沒有給一個安全的社會，沒有設立相關公平有正義的法案……以致於讓人民生活於危險與不安之中。

針對這些事件與人民的反應，我的想法是，設立相關法案是必需的沒有錯的~但是，我們應該深入的去探究之所以會發生這些慘案，這些兇手就是心理有很大的問題，造成他們做出這些可怕的行為; 而那些憤怒的群眾，內在也是需修煉的，放眼世界，很多人都在談論情緒管理很重要，適當的情緒宣洩與釋放、紓壓很重要，甚至坊間這類的書籍多如牛毛，但真正將情緒管理與釋放技巧納入幼兒教育、國民義務教育，甚至是家庭教育之中的國家有多少呢?!

在『與神對話』系列書中，神對作者說，世界之所以會發生這些恐怖攻擊…等事件，都是人類創造出來的，而作者也向神提出，什麼什麼???那些遭受殺害與不公平待遇的受害者，這些也都是受害者自己內在的顯化嗎???我其實看到這段話及神所回覆的話語，說真的也不太能接受，我還記得，神回應作者，就外在的肉身與意識是不能接受的，但在成為此肉身前的靈，在投生於此肉體前就預先決定他此生所想體驗與經歷的事情 (包含好的與不好的經歷…)。

總歸來說，每一個人，不管是大人或小孩，如果都能在生活中去提升自我覺察的能力與實踐良好的情緒管理，及怎麼在不傷人傷己的前提下，適當的去釋放負面情緒，將這些學分納入教育與生活中，學校與家長相互配合，及相關的規劃……並且提升人與人間的互相關懷，我們無需將範圍講得很大，就從我們自己與身邊的人開始關心與用心陪伴，那麼，勢必能降低這些負面事件的發生。

憤怒、不安、害怕…沒有辦法解決問題，反而會因為錯放焦點、過度聚焦於錯誤的地方，而使得那兒的能量擴大，導致事情無法解決甚至越來越嚴重。如果不想世界有恐攻，那我們想要什麼?!我們想要的就是和平、安全、自在的生活環境，而要有這些，我們又該做些什麼呢?!
宇宙不會給予超過我們能力所及的事情，我們有足夠的資源與能力去生活、面對與處理生活中的各種狀況。

相信自己、修煉自己的內在，當內在能時刻處於寧靜與和諧的狀態，那麼顯化出來的就會是和平、安全、自在的社會環境，而當越多人這麼做，這股正面的能量才能持續不斷的擴大與維持。

~祝大家平安、自在、喜樂~

*真實的面對每一個當下，就是放下

以前常覺得，要做到放下很難，而很難的原因在於，認知到的是要把所有人事物的感受全都完美處理好，才叫放下。

但其實，每一次的面對都是放下，串聯而成走到最後的完整放下。

就像一直以來的世俗價值觀，都告訴我們要完全做到目標才是成功，久而久之也就覺得成功很難，每一步都備感艱辛。

但每走一步都是成功，由小成功一步步走到大成功，這個大小不是好壞之分，而是範圍擴張的越來越大。

當選擇了面對，成功和放下的圈圈就開始往外擴張，每一次的面對都是調頻，了解自己的投射根源，信念與情緒的構成關係，怎樣的處理方式適合自己，逐步的打造出專屬自己的調頻系統。

若以線性看，在水平的視野裡，會覺得成功和放下很遠。

若以圓形看，在水平與垂直的視野裡，會發現自己就在成功和放下的圈圈裡面。

活在當下，自然也就在想要的圈圈裡，差別只在，你是活在豐盛的當下，還是匱乏的當下。

*潛意識製造問題和達成目標的方式，是一樣的

釋放到現在，會發現需要刻意釋放的時間變少了，因為自動覺察而啟動釋放的時間越來越多。

好像啟動了無意識的釋放後，原本的情緒敏感升級成觀察力，了解當下感受的根源，是被什麼觸發，那種體悟就像打電動的寶物一樣，不斷不斷的收藏，自己的圓也跟著豐盛擴張著。

當圓開始擴張，也才突然想到，維持目前的生活有什麼好處（？）

當開始這樣想的時候，就能逐漸了解內在要的和外在展現的為什麼不同。

1.潛意識為了什麼而存在 = 維持你的生存
2.潛意識為什麼這麼做 = 能讓你安全的
3.關鍵在於基本欲望

你丟給它什麼，它就執行什麼。

如果要的是安全，那潛意識就盡力維持現況，
如果相信自己是安全，那潛意識就執行你要的。

如果安全是主要任務，那你相信自己安全，潛意識不就更能發揮它的無限能力嗎～

吸引力法則有時靈有時不靈，或許就來自於此吧。

3.釋放 = 做少得多 = 做對關鍵 = 借力使力

用意識的角色去看，理智會分析該做什麼才可以，清單往往會列的很長，因為這樣才安全。

但當釋放後，內心平靜的再去看的時候，會發現清單上很多都是現在不用做的。

剩下來的，就是當下可以做，且不會抗拒，因為你不是為了安全感而去做。

這陣子消化了很多事情，也看了很多書，總結的三個重點，在寫作業的時候總覺得哪裡卡卡的，釋放後平靜了就想，先不急著寫，那就看看會不會有什麼靈感吧。

我發現卡的原因，是因為這一連串逆襲時間的學習，消化，摸索，釋放，已到了轉換成自己新信念系統的階段。

往回頭看才知道自己已經走了很長一段路，那種突然頓悟的感覺很難用文字形容，比較貼切的形容應該是，重生吧～

我媽和妹妹都覺得我有很大的不一樣了，但我當下聽到卻沒有什麼太大的反應，像很開心或驚訝之類的。

只覺得很平常，有嗎，阿不就是這樣嗎（？）

當這個念頭出來時，才意識到已經不知不覺轉換成新的階段了。

對外在的觀察力和直覺力提升了，內在情緒的影響力減少了。

再回想這段逆襲的時間，不停的面對和釋放，也連帶影響了家人一起面對課題，把自己所學的釋放，相關的信念知識都分享。

用分享的立場，去協助大家提升更好的生活，而不再認為是匱乏，需要用幫助來給予。

提升了自己，自然也提升了家人，而彼此再提升了其他人，這個圈圈可以無限，力量真的很大很大。

謝謝哲瑋老師的課程教導，還有Cathy老師的分享與鼓勵，感恩：）

祝福大家自在平靜，喜悅開心

>>好像剝洋蔥一樣

因為和老闆處得不好 開始釋放、面對

接著開始有很多念頭浮現了

原來我並沒有意識到自己的位子是和別人不同的

老闆理所當然對我要求更高

雖然我不一定要照他的模式和想法 但我可以明白他為什麼是這樣表現

我也了解到老闆現在的困難處境 自然是更不會對我有好臉色了 他都自顧不暇了

有一天晚上突然跳出以前在大學社團的境遇

我覺得很有趣我以為埋藏已久不會在想起的事卻突然浮上心頭

我想是該處理的時候到了 很多事情其實環環相扣吧! 很奇妙

又釋放了幾天之後 突然有個念頭閃過

原來我總是習慣性地把對我很有影響力或很重要的人

故意對它們高傲 (也是這樣對老闆)

我不知道為什麼這樣 也不太知道要怎麼樣去改變呢?(這要請教老師了)

雖然覺得挫折但我也體悟到

不是別人怎樣錯誤對待我 而是我自己想要怎樣的人生?

不是我怎樣劣勢 而是我很想要的是什麼?

其實我真的不用被別人決定

>>簡單 不簡單

在狀況不順利的時候會覺得釋放法到底有沒有用啊?

總是會想東想西

但是後來發現只要一直堅持的去執行簡單的步驟

就算一時卡住也會突破的

時候到了就會明白

雖然很簡單但堅持去執行就會有不簡單的成長

也不知道自己為什麼會成長

但就是突然發現原來自己已經不一樣了

發生的事情並不如自己所期待的

但就是默默地被推進

>>一切都是體驗

有時候以為要專注在目標上才能達到目標

這是不錯的!

不過能專注在體驗每一個時刻、每個人、事、物

那表示自己的安全感是真正的提升了

也是更深的接納

而且反而更容易達成目標

因為過度的專注目標也是一種匱乏

>>使用肯定句

最近因為自己的能量有點低 因為看清了原本就知道的事實

不過試著用肯定句我覺得蠻好玩的

我把每個問句都改成肯定句

我接納這個感受 (無論如何此時此刻的自己都值得被接納被喜歡)

我不必控制這個感受 (我本來就是來體驗的!我是安全的!)

我有能力放手 (我是情緒的主人，我的情緒必須要聽我的)

我願意放手 (情緒你有我的准許可以走了)

我現在就放手讓情緒離開 (我想要的是自由!)

好像這些話能個給能量低的我一些些方向指引

我知道自己還沒釋放完 可是沒關係

一次一次我總會完成我需要去體驗的 完成了就自由了 加油!

在釋放一些比較強的感受的時候

會覺得頭腦非常發脹 (我的情緒是從頭部離開的嗎?)

我試著去旋轉頭部的那團感覺

發現會慢慢解開

蠻有趣的

＊將意識完全放開，讓內在的神性來接手。
＊(感受)前所未有的寧靜。
＊他們(健康、財富、關係)一直都在這裡陪伴著我，從未離開。
聆聽完第11週的錄音檔後，親身認真實驗了1個月才來寫作業。
對我來說，學習釋放法之後最有收穫的部分是，了解自己並學著去愛、去接受這樣的自己(與旁人)，然後學會活在每一個當下。

我目前還沒有辦法做到，一碰到讓我不舒服事情/言語的當下就可以立刻釋放。
以前的我碰到這樣的狀況，可能會馬上跟對方回嘴，但現在學會先放鬆。

記得Lester Levenson大師曾經在開車時，一路上都是綠燈，順暢而愉快地抵達目的地。
我現在偶爾也會有這樣美好的體驗，走到公車站時公車就剛好來了;我不想參加的聚會，不用我很尷尬地回絕或絞盡腦汁掰理由，就自然會發生一些事情讓聚會沒了!!
這種時候我都深深體會到「宇宙一直在身邊」是什麼意思。

無須擔憂，放下腦袋那些混亂的聲音，把一切交給宇宙，然後好好享受著這個世界的美好。

1.哲瑋老師用釋放法讓當機的電腦重新運轉
當機是件可怕的事，人的反應真的只想再開機一直重跑看看而已。人急則無智，所有的重新再來的方法都好像掐住電腦的脖子說「你給我運轉！」我不知道電腦有沒有靈，只是這樣真的好緊張，光聽這當機全部重來的場面，如果我是電腦我也快挫賽了。
釋放焦躁的內在以後，對電腦說「我愛你，讓我們再來試一次吧！」這是很溫和很友善的，難怪電腦也慢慢自己釋放了。以下純屬個人偏見，哲瑋老師的電腦是釋放法、NLP、催眠及各種身心靈方法的寶庫，它裡面的資料都是這些類型，相當於哲瑋老師的內在小孩的複本。我相信接下來電腦重新運轉時，老師和內在小孩「重修舊好」的感覺相當美好。

2.用釋放的方法吸引到一支全新的智慧型手機
全部這一段，我有個小小的感悟 「修行是破除各種執念的過程」。包括哲瑋老師說什麼”不想當低頭族”啦，”堅持不對網路上癮”啦的信念，使得那按鍵式手機就留在身邊好久，至於智慧舊手機也是給它堅持很靈性的聽課、聽錄音使用，我覺得哲瑋老師有著驚人的好學心，這樣的堅持，也是執著於清醒、覺悟，云云眾生中的百分之五，透過手機的種種使用上的意念，再度看到自己。
配上一個「工欲善其事，必先利其器」的走3C尖端的老哥，那就要看什麼時候那一邊的執著先鬆動，先放開”我一定非得如何如何”的執念，全新的智慧又出現了！哲瑋老師的內在新小孩複本又誕生一支了！

3.開悟的生活型態–描述Lester Levenson覺悟後的日子
很羨慕！這種萬物對齊、天人合一、豐盛現前、晶瑩剔透的生活，實在是好得無可比。我想起我的生命中曾有這樣的吉光片羽，好像是我心中充滿感恩的時候，在那個當下我不思忖過去，也不計量未來，僅僅是覺得「沒有比這更好的了」。這樣的靈魂喜悅的時候，在傳統宗教說法喜充滿，在基督徒說聖靈充滿。不管是如何形容，被真理包容的感受都充滿了無限的光。

plus
4.關於信仰和家庭的少年經歷。
我生於佛學家庭，我不說佛教家庭，是因為我父親是一種學者型的態度研究考察著他的佛祖。在這樣的家庭中，我學會虔誠是宗教的本質精神。我很會招呼出家師父，應該是出於一種傳統宗教功德論的氣氛。
在我受洗之前的青少年時代，念的是教會學校，我特別喜歡跟修女在一起，聽道理、晚禱會都跑去，加上有點文才，校內宗教相關活動，其他優秀同學避之惟恐不及，我卻總是走反方向，到最後寫禱詞帶禱告，同學都推我去。年歲漸長，我發現我的技能(？)推動著我的發展，應該我天生就屬於祭司類型的人物。
到了念完研究所，我認為自己可以決定的時候，憑著聖靈的感動，眼淚直冒加直覺，就直奔耶穌去了。我父親對這事蠻介懷，他年輕成家時誓願「不信佛法、莫生吾家！」但是這個家最有宗教天賦的女兒好像被耶穌騎劫去了，還大言不慚跟他噴福音口水。說我孝順嗎？我就是走原生家庭的反方向，選擇主內弟兄結婚去。說我叛逆嗎？在這個少子的時代，我父親的孫子孫女都是我生的，其他兄弟姊妹都無所出，惟有我忠實傳遞了他的基因到下一代。

5.關於覺悟的童年夢境。
夢一：我夢到我爸載著家人在開車，忽然他轉過頭來跟我說「其實我們都成佛了，只剩下你而已。」
感想：對，的確只剩下我。這個啟發性很深，我和爸爸講過這個夢，他給我一個禪宗式的拈花微笑。

夢二：我置身於一個不見五指的濃厚黑暗之處，視覺喪失了。但我的手都還摸得到壁，我用手四處索摸，想要測量此處的長寬如何，用腦記下走幾步，幾掌遠，會摸到什麼，會在哪裡嗑碰。正打算憑觸覺和記憶力背下來這濃厚黑暗的之處的資料，夢就醒了。
感想：生命不可解，就像濃厚黑暗的謎團。但即使看不見，用摸的我也要摸清楚它是個什麼玩意兒。夢醒是因為我下了決定，不是因為我真的能自己摸索出什麼來。開悟是不是也像這樣？下決心釋放，真理會來找我的。

對紅綠燈使用內在清理程序

本身是機車族.每每一到上班就是塞車
在我上班必經的一條河堤道路.紅綠燈
就有4~5個.紅綠燈的時間大約1分多鐘
上班尖峰時段必塞.後來有一次靈光一閃
想說使用內在清理程序試試看.神奇的是
以前都要停紅燈.現在只要快接近時就變
綠燈.一路順暢.

開悟和覺醒

聽老師的講解.才了解開悟和覺醒是處於
何種狀態.之前的釋放還認為是開悟.腦袋
處於思想停止的狀態.並用純感官的意識
來體驗這個臨在的世界.原來我還沒達到
有一段時間釋放後腦袋是用感官來體驗
過後就有一種腦袋被翻轉過來.意識又開
始佔據大腦.開始又被人事物所引響.好像
換成另一個腦袋.連家人都察覺我有一段
時間好像變成另一個人.

它們一直在這裡陪伴我

天啊~要達到這樣的境界.也應該要好幾年
的時間吧.被愛.想控制和安全感.尤其對金錢
是特別需要的.換句話說.在沒錢的時候.還
要感覺金錢一直陪伴.這需要多大的想像力.
這個心得體悟在上完放手教練的金錢篇1.0
時.真的有查覺到金錢完全沒減少過.而且它
就是存在.以前領錢時後心裡是厭惡.焦慮的
阿~又要花錢了.現在是錢領就有了.是無畏和
平靜的.這句話體悟很深

1.老師看到學生不專心生氣要想辦法讓學生專心是想要控制
覺得這比較好理解，想要讓他人按照自己的想法行動，這是想要控制的一種，源自於不安全感啥的這就不需要特別說(嗯?)，很清楚，而且是不清楚之所以想要控制是因為對自己的不安….其實今天，在老闆很生氣的時候我更加體會到，因為我…當然是我”自以為”我了解的狀況老闆不了解，所以她對我的行為無法理解，再加上”我覺得我很清楚”我自己在做什麼，而她”不清楚”所以她想要控制我而我不想被她控制，所以她很火大….但反過來想，我認為他應該知道我在做什麼我為什麼這樣做，難道不是我也想控制她嗎?
當時，我比起生氣(以前真的會生氣)，確實有一瞬間覺得她很煩，感覺她在給我添麻煩，但後來不是很在意(個人判斷是我有釋放開…反正後來就沒有很在意關於被罵的事情也沒有生氣)的情況下，約莫她最後是氣著離開了，可我的工作還算….順利(笑)，印象中以前就會生氣呢，因為她”不受我控制”不能理解我為什麼這樣做，現在…呃，可惜她生氣，但不是很在意她有沒有受我控制….結果反而，讓工作更順利…有點開心

2.電腦軟體卡住的真正原因和電腦本身沒有關係，而是自己身上-內在是原因外在是結果
聽到這件事的時候我想到我一個外接硬碟，我N年的繪圖資料都存在裡面，某天忽然壞掉，啊之前有說過，目前的話其實我聽到老師的經驗後，我….現在還沒有重新開啟這外接硬碟(咦?!!!)
不是不相信老師的經驗，而是我覺得我心中他壞掉了我想要救資料需要大錢的感受還沒有被好好釋放開、當時感受到的憤怒現在是平靜沒錯，但我更偏向是因為時間流逝所以被壓抑，還沒有真正釋放開(嗯….好像有點奇妙，但感覺目前能夠察覺一點點不知道是真的這樣還是誤會，總之雖然沒有生氣，卻可以察覺一點可能性這東西我有沒有真正釋放開，所以暫時沒有動，不會去刻意又引起怎麼還沒好的負面情緒
反而是花比較多時間在釋放掉本來覺得應該已經釋放掉的感覺
嗯….也不是害怕又有負面情緒，其實我知道現在就算我檢查發現還沒辦法讀取，我的感受也只是確信我的感覺沒錯，我還沒有處理完該處理的情緒，所以我現在有餘空的時候會移動到這邊來做這塊的釋放，我相信有一天當我真正釋放開他已經壞掉的認知與感受的時候，我可以救回過去的資料，我還蠻期待那天的(笑)
它(宇宙、能量)沒有離開我，而是在等著我(找回它)，目前，不時會有這樣的想法。

3.開悟(人能持續在一天24小時內腦內思想完全停止使用純感官的意識體驗世界)是每個人都能到達的狀態
覺醒-時間過後又跑回來
嗯…因為我還沒有過這樣的經驗，所以感覺很不可思議，目前就只有滿滿的希望可以有朝一日有這經驗的感受，不過….有時候我也會試著釋放掉這感受。
嗯….就是覺得，當我還有我想要達到這樣狀態的感受的時候，我就不會真正進入這感受。
我不知道有沒有一天我可以達到這狀態，甚至不說開悟，光是覺醒應該就很棒，目前應該還遠，沒有期待是騙人的，但倒是沒有太大執著。
只是偶爾會想一下、期待一下。
可是目前我的期待還是因為說是這樣可以讓世界啊宇宙啊能量啊都朝我靠攏，所以我知道我沒有釋放開，所以還早(笑)。
真正的釋放開應該不會很在意宇宙的能量是不是幫助我在轉吧?
因為已經與一切共通(大概?)

4.當你頻率對時(和諧<–意識完全放手)，宇宙的一切都會來幫你，神性在每一個角落運行

運用釋放法把思考停下來

嗯….以上兩點我覺得是重點，但因為我還沒有達到，所以只是暫時先記下來，以此為目標吧(不過也不會很在意到不行就是了(????)
嗯…..訂定了目標，但也不打算執著，不是不打算到達….唔，有點不知道該怎麼形容才對，就是不會因為還沒達到目標而不開心，但知道目標在前方，會繼續前進這樣的感覺?

1.內在清理程序有種神奇的魔力，我將自己“覺得煩躁”的工作項目丟進來做清理時，

竟然產生了愛的感覺，開始能接受跟這些工作項目和平共存，

做工作報告的時候，也變得比較有調理，自己覺得滿意，也讓老板覺得我處理工作的態度不錯，

2.「想控制別人不要控制你也是一種控制」

讓我想到我之前和女友吵架時，女友好心給意見，而自己卻脫口而出的一句話：「你不要控制我」

每當講出這句話，其實對方都覺得莫名其妙，

這其實有點像自己的妄想，而這個妄想，可能來自於壓抑在身體內的情緒，

這些情緒帶來了很多讓自己覺得煩、焦躁的感受，

最近開始重拾釋放法之後，在和女友相處時，遇到意見不合時所產生的焦躁感，

減少了許多，變的比較中性看待事情。

3.哲瑋老師電腦壞掉經驗讓我聯想到我有一次，掉手機的經驗，

當時手機不小心掉在計程車上，也沒有記下計程車司機的聯絡方式，

也是一路用釋放法，處理焦躁的情緒，幸好當時沒有放棄希望，並且冷靜找到細微的線索，

到最後靠著手機定位，還有從別的司機大哥口中問到的資訊，

在警廣電台，失而復得找到自己的手機。

這是個我一輩子都會記得的神奇故事 ～～

4.開悟&覺醒

Lester的開悟故事，讓自己覺得好舒壓，好療癒，

其中

「積蓄是缺乏信念，如果對自己會被照顧充滿信心，你就不會有任何將來保障的思想」

這段自己聽得特別有感覺，

最近的生活，其實過的還不錯，有家人照顧自己，

女友也很成熟獨立，

但有時還是會為了未來的事去擔心，擔心錢不夠用，

擔心沒辦法給女友辦場體面的婚禮，擔心未來養不了小孩，

隱隱約約覺得自己還是不夠相信自己，

這也是自己重新想往自己內心探索的原因，

坦白說，自己也不是沒有被老天爺照顧的經驗，

像以前準備研究所升學考試，就沒花太多的精神去思考自己會不會能力不夠，

不把能量消耗在胡思亂想上頭，結果最後完成的成果，自己都感到超乎自己預期。

還有哲瑋老師開悟的體驗，

講到一切皆是富足的，健康 財富 關係 都已經在“這裡“，

想到這個意識狀態，感覺是不再需要奮力去追尋、操控每一個外在結果，去達成自己所要的目的，

也不再受到任何約束，能毫不費力地活著，

自己做的任何事情，都合乎於自然，能帶給周遭的人能量，

這個境界，不是用頭腦想就可以追求得到的，

而眼前就有釋放法可以用來修煉，就覺得自己其實真的很幸福。

我發現我把作業貼到第11周錄音檔那邊了!所以在重貼一次!

1.積蓄就是缺乏信念!如果我是被照顧到的我就沒有積蓄的必要!如果你對照顧有信心就不會有將來的保障的思想
很早就接觸到這個觀念,在接觸到這個觀念前我的包包裡放了好多東西以備不時之需,之後就將包包裡的東西減少了,也將包包換成小了.
也曾嘗試不帶錢包出門,但會怕,所以還是帶著錢出門,想要和需要是一種缺乏與恐懼
2.當你頻率對了,而有某個想法時,宇宙的每一個原子,都會過來實現你的想法
有遇過這種狀態,想要某個東西他就出現了!很自然而且出其不意.
3.將潛意識裡的慾望釋放掉後,就能明白自己為什麼對自己做出那麼多破壞性行為
我一直覺得自己內在有種自我毀滅程式,就是想將自己毀掉砸爛將自己生活粉碎程式
他會時不時地出現,在我騎車時,有車很靠近我時會想我也偏過去被撞死好了,下樓梯時也會想腳滑一下跌下去好了
當我覺得生活好棒想好好生活時,生活會出現很大的變故,然後跌落低谷!我曾試著到處找答案,上課,療愈!
目前釋放還沒明白自己為何會這樣!但以前會為了自己有這樣的想法念頭產生很大的情緒,但現在覺得沒那麼大了!
開悟的生活,我覺得這才是我們本該有的狀態,但學校老師,父母,整個社會所教導的都是反其道而行!
雖然我知道那才是我原本有的生活狀態,但目前沒有辦法做到!
萊斯特描述的人們為他讓路等等的過程,我自己目前也有遇到這些狀況,我留意了自己的想法,發現我有覺得自己不值得愧疚等等所謂負面的想法,這些別人遇到應該是好事的事情,但我卻有種糟糕的感受,很奇妙!