課前必看
第一週課程 — 初階釋放
前言
第一堂課 — Lester 的故事
第二堂課 — 能量的分類
第三堂課 — 處理感受的四種方式
第四堂課 — 初階釋放
釋釋看工作坊第一段課程精華影片
第二週課程 — 中階釋放
第五堂課 — 關於心智
第六堂課 — 情緒狀態表
第七堂課 — 情緒狀態介紹
第八堂課 — 中階釋放
釋釋看工作坊第二段課程精華影片
第三週課程 — 高階釋放
第九堂課 — 我是誰
第十堂課 — 想要控制
第十一堂課 — 想要被愛被認可
第十二堂課 — 想要安全感
釋釋看工作坊第三段課程精華影片
第四週課程 — 內在清理程序
第十三堂課 — 內在清理程序
第十四堂課 — 撰寫許願文
第十五堂課 — 六步驟
第十六堂課 — 日常運用
釋釋看工作坊第四段課程精華影片
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